ios13系统降到ios12系统的方法为：
1、提前备份好手机数据，下载ios12系统固件；
2、在电脑上下载刷机软件，并连接到手机；
3、在刷机软件中选中ios12系统固件，点击刷机，手机将会开启进行降级操作；
4、等待十几分钟刷机完成后，手机将重启，按照提示进行初始设置，并还原备份的数据即可。