如果劳动者已经和用人单位解除了劳动合同，可以去原单位的人事部门办理调动手续，如果原单位拒绝的话，劳动者可以到当地劳动机关，那里应当有备份或者移交的档案。
法律依据：《企业职工档案管理工作规定》第十 企业职工调动、辞职、解除劳动合同或被开除、辞退等，应由职工所在单位在一个月内将其档案转交其新的工作单位或其户口所在地的街道劳动(组织人事)部门。职工被、，原所在单位今后还准备录用的，其档案由原所在单位保管。