可以和同龄人进行比较。
和同龄差不多身体条件的人比一比，看能跳多远，另外足弓的角度如果够弯，也说明跳远能力更强。
条件应该是身高180～188厘米、体重较轻、小腿较长而重心不过高、身材匀称
在专项条件方面，应该是速度快、爆发力强、弹跳好、支撑能力强、协调性好在心理素质方面，应该是意志顽强、充满信心、善于思考、自我控制能力强。